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失眠症：擺脫失眠症的困擾



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010122686

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商品訊息描述: 外籍看護補助

  • 何謂失眠症
  • 失眠症的症狀及造成原因
  • 睡眠的生理學
  • 夢的解朽
  • 工作狂和酒精
  • 失眠症的診斷與安眠藥
  • 戰勝失眠症的對應政策
休息是為了走更長的路！人生在世有三分之一的時間都在睡眠，睡眠不僅可以讓身心達到休息，並且可以讓身體進行在清醒時無法進行的工作，所以低品質的睡眠，往往讓人愈睡愈累！什麼狀況下，稱之為「失眠」？造成失眠的原因有哪些？該如何預防及治療？相信是許多睡眠品質亮紅燈的現代人，急欲了解的事情。本書針對失眠的內、外因素，以及相關問題，作層層的剖析，深入淺出，希望能帶領讀者進入一個－真正「高枕無憂」的境界。

商品訊息簡述:

    國際移工印尼
  • 譯者：彤雲
  • 出版社：益群

    長照2.0新功能介紹

  • 出版日期：1998/05/15
  • 語言：繁體中文


失眠症：擺脫失眠症的困擾

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010122686

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